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전방 십자인대 재활 기록35

[부상] 전방십자인대(깁스) 필수품 10가지 오늘은 제가 구매한, 유용하게 쓰고 있는!다리가 불편할때 집에서 쓸만한 필수품들을 가져와봤습니다!1. 와이드 트레이닝 팬츠 - 쿠팡구입다리 깁스나 수술하신 경우에 보조기착용하실때 외래진료를 다니실텐데요이때 와이드 트레이닝 팬츠가 유용합니다. 저같은 경우에 수술부위 소독 2-3일에 한번씩 동네병원으로 다니는데 조거팬츠 입고 갔다가 허벅지까지 올리기 불편했어요 다시 내릴때 드레싱부위가 말려 내려가기도 하고! 그래서 없으신 분들은 통 넓은 와이드 트레이닝 바지 2개정도 구입 추천합니다.2. 깁스 방수포 - 쿠팡 구입 이거 정말 유용합니다. 허벅지 까지 덮어주고 방수가 되서 씻을 때 매우 편리합니다!! 원래 수술부위는 실밥제거시까지 물 닿으면 안되서 씻지말라고 하는데,, 사람이 다쳐보니 씻고 싶은 욕구가 크더군.. 2022. 2. 21.
[입원&수술] 전방십자인대 수술비용/완전파열 수술 및 입원 2~4일차, 퇴원 1월 31일 전방십자인대가 완전파열되었습니다. #입원 2일차 : 2월 15일, 수술날!잠을 거의 못잤습니다. 왜냐, 전날 밤 10시 반쯤 잠들었는데, 새벽에 간호사가 혈압체크하러 오고, 또 한시간 있다가 전공의 선생님인지 누군지 와서 "내일 수술이시죠~?, 수술은 어쩌고 저쩌고" (형식상 인사같았습니다), 또 좀 있다가 다른 수술방에 들어오실것같분이 와서 같은말 반복.. 거의 새벽 4-5시까지 한두시간에 한번씩 깨웠습니다. 밤에 수술용 바늘 끼운다고 해주셨는데 이게 쇠로?된 일반 주사바늘이 아니라 엄청 두꺼운 바늘에 플라스틱 끼워서 넣는거라 엄청 아팠음..아침 8시반, 교수님과 다른선생님들이 회진왔고 간단히 조금 있다 수술들어가겠습니다~하고 갔습니다. (전 안대쓰고 거의 자던중..하 힘들어..) 2번째 .. 2022. 2. 18.
[입원&수술] 전방십자인대완전파열 입원 D-Day 입원 D-day!!!!!!!! 오늘은 십자인대 수술 전날로 입원하는 날!! 2주동안이나 집에서 쉬었더니 입원날이 기분이 다 좋다, 그나저나 어제 무릎 보조기를 빼고 자다가 무릎이 오른쪽으로 꺾였는지, 갑자기 뜨거워지면서 통증이 있어서 아파 죽는줄, (눈물 찔끔했다) 입원수속하러 2시까지 오라고 했기 때문에 10시쯤 일어나서 씻고 대충 아침먹고 이불정리하고, 아빠 기다리고 있었다. 12시쯤 나가서 점심 먹고 갈라고 슬슬 출발하려는데, 순천향대 병원에서 전화가 왔다. 앞선 환자가 늦게 나가게 되어서, 5시 이후로 오라고.. (뭐랏?) 한편으론 짜증이 사알짝 났다가 어차피 일찍 입원해봤자 좋을게 없으니,,, 한편으론 좋았다. 그리곤 30분후에 정형외과에서 전하가 와서 받아보니, 무릎검사를 해야한다고 4시까지 .. 2022. 2. 14.
[부상] 전방십자인대완전파열&연골판 손상 진단과 병원 알아보기, 수술 예약 1일차~5일차 22년 1월 31일 오른쪽 전방십자인대완전파열과 연골판이 손상되었다. 십자인대는 무릎에 위치하며 전방/후방으로 나뉜다. 무릎의 잡아주는 인대라고 생각하면 쉽다.사실 십자인대를 다쳤다고 하면 주로 운동선수들이 떠오르고, 내 이야기를 들은 사람들 또한 '운동을 심하게 하셨나보네..'라는 이야기를 하곤 한다.십자인대가 많이 파열되는 경우>1) 축구, 농구 점프 후 착지하는 경우2) 스키, 스노우보드에 의한 손상3) 이외 계단에서 넘어진 경우, 일반적인 경우필자는 클라이밍(볼더링)을 하다가 다쳤다. 볼더링을 한 지는 3년정도 되었고, 꽤 오래한 편이다. 클라이밍을 하면 쉽게 김자인 선수가 떠오를 정도로 로프를 달고 18M를 등반하는 경우를 생각하는 데 그것은 클라이밍의 한 종류, '리드 클라이밍'이다. 일반인들.. 2022. 2. 13.
[입원] 입원 준비물 체크 리스트 pdf 드디어 입원 D-1일, 수술 D-2일. 4박5일입원이라지만, 일요일 퇴원수속이 안되기에 일주일치 입원 짐을 쌌다. 언뜻보면 엄청 많아보이겠지만, 일단 기존에 있는 글들 참고했고, 그리고 내가 생각하는 유용한 물건들도 추가했다. 드라이기!!! 깁스방수포!!주방세제!!!꼭 챙기세요! 드라이기는 병원에 있는지 물어보고! 없는경우가 많답니다 ㅠㅠ깁스방수포! 위에 리스트에 없지만 이거 없으면 못씻어요 ㅠㅠ쿠팡에 다리용 깁스방수포 판매합니다! 꼭필요해요 실밥제거 전까지 2-3주동안 필수템입니다 주방세제는 텀블러 씻는 용도입니다..5일내내 세척 못하고 하면 찝찝하잖아요...특이한 물품과 그 이유를 정리해보자면..1. 샤워용 물티슈/헤어샴푸용 물티슈/드라이샴푸: 입원하면, 특히 다리 수술로 입원하면 씻기가 굉장히 힘들.. 2022. 2. 13.

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