전방 십자인대 재활 기록35 전방십자인대 재활의 모든 것: 병원 선택, 수술후기, 6개월동안의 재활운동방법 안녕하세요:) 오랜만입니다. 제 블로그에 들어와서 재활 글을 읽어보시는 분들은 아시겠지만, 수술 후에 저는 6개월 만에 재활에 성공했습니다. 전방십자인대 수술 후 2년차 (2022.02.15 수술)이자, 십자인대 네이버 까페에서 올린 재활 글은 조회수가 2000개가 넘는 게시물이 많습니다. 현재도 재활 블로그를 운영하고 있구요 ㅎㅎ여전히 일 방문자수가 100명이 넘게 유입이되고, 까페에도 들어가보니 여전히 다치는 분들이 많은 것 같습니다. 하지만 의사도 해결해주지 못하는 궁금증들이 많고, 혼란과 답답함을 겪고 계신 분들이 많다는 사실도 알게 되었습니다. 십자인대를 수술을 해야 할 지 말지, 자가건 타가건 등 여러 전문 의학용어는 또 무엇인지, 수술 후 재활은 언제부터, 어떻게 해야 할 지 막막하거나, 남.. 2024. 2. 5. 수술 후 흉터관리(더마틱스 울트라겔) 안녕하세요! 핀제거 수술한 지 벌써 한달이 되었네요 이젠 흉진 수술 흉터를 관리하는 방법에 대해 써보려구요! 더이상 칼 대는 일이 없으니! 수술 흉터처럼 켈로이드성 흉터엔 더마틱스울트라겔과 노스카나겔이 유명합니다 약국에서 구입가능하구요 더마틱스울트라겔은 인터넷에도 올라와있네요! 저는 원래 여드름 흉터에 사용하던 더마틱스울트라겔을 발라주고 있습니다! 더마틱스 울트라겔은 흉터, 용접점, 화상 또는 외부 상처의 치유를 돕는 흉터 관리 제품입니다. 이 제품은 실리콘과 특별한 성분으로 구성되어 있으며, 피부 표면에 투명한 막을 형성하여 흉터를 완화시킵니다. 이 제품을 사용하면 흉터가 더욱 부드럽고 유연해지며, 색상이 희미해지는 효과를 볼 수 있습니다. *주의할 점* 실밥 제거 후 사용! 딱지가 자연적으로 다 떨어.. 2023. 4. 11. [수술]무릎 핀제거 셀프 소독방법, 셀프 드레싱 준비물, 십자인대 재건술 1년 안녕하세요! 오늘은 핀제거 수술 후 셀프 소독 드레싱하는 걸 알려드릴려고 해요!병원가서 소독하게 되면 보통 8,000원~10,000원이구, 그것도 가는데 일, 대기도 해야하고 귀찮잖아요?실밥제거하기까지 2주동안 2-3일에 한번씩 소독하고 드레싱 갈아줘야하는데 ㅎㅎ십자인대 재건술했을때는 목발써가며 병원에서 소독했었는데, 이젠 셀프로 소독하곤 합니다병원에서는알콜솜->포비돈->드레싱 이렇디 해주는데요이래저래 찾아보고, 붕대까지 엄청 많이 준비하시는 분들이 있는데요! 사실 가장 필수템은딱 2가지입니다(병원 의사쌤도 셀프로 해도 된다고 준비물 딱 두가지 알려주심)1) 멸균거즈 드레싱밴드 (쿠팡구매)2) 포비돈 스틱 (약국구매)포비돈은 통으로 구입하셔서 '일회용 드레싱키트'(솜, 집게포함)된 걸로 쓰셔도 되는데 .. 2023. 3. 23. [입원&수술] 십자인대 무릎 핀제거 수술, 비용, 회복기간 두근두근..! 드디어 핀제거날입니다!! 오후 3시쯤 입원수속하고, 위와 같은 수술 안내문, 팔찌띠를 받았습니다. 이 익숙한 베드와,, 사물함.. 아무리 핀제거수술이 간단하다지만 떨리더라구요.. 그리고 이젠 입원생활 너무싫어!!! ㅠㅠ입원과 동시에 퇴원하고 싶었어요! 수술 안내문도 붙여줍니다. 밤 12시 이후부터는 금식, 그리고 수술당일 날은 수술복으로 갈아입으면서 속옷 하의도 벗으라구 하더라구요, 아무래도 하반신을 다 소독하고 진행하다보니까 그런가봅니다! 역시나 맛 없는 병원밥.. 그래도 12시부턴 금식이니까 다 해치워줬습니다.. 수술날은 응급수술로 인해 몇시에 수술들어갈지는 당일날 결정되기 때문에 5번째 순서라면 ,, 보통 오후 1시에 들어갑니다.. 그러면 너무 배고프잖아여?12시 전까지 간식하고 .. 2023. 3. 22. [입원&수술] 무릎 핀제거 D-1, 입원 전 검사 및 2박3일 입원시 준비물 안녕하세요 오랜만입니다! 드디어 2022년 2월 15일 수술하고 1년하고도 1개월이 더 지난 현재입니다.벌써 핀제거라니 일년이 어떻게 지나갔는 지 모르겠네요,,,,3월 7일쯤 병원가서 1시간정도 검사했습니다채혈 / 심전도검사 / 폐 XRAY이렇게 검사하고 왔어요,, 그리고 입원실 예약 잡고 집으로 복귀했었죠입원시 안내사항 안내문도 받았어요!!PCR검사도 필수라서 보건소가서 PCR검사도 받고 왔네요! 간만에,, 저희 동네 원래 PCR하던 곳은 철수해서 시보건소로 가서 다녀왔어요!PCR검사 받으 실 분들은 전화하고 방문해보세요! 원래 했던 곳이 안할 수도 있습니다.PCR검사는 현재 60세미만은 입원예약증 or 입원하실 분의 보호자만 받을 수 있어요, 그래서 입원예약관련 문자가 필수랍니다!!입원예약확인증이나 .. 2023. 3. 14. [병원추천] 무릎 십자인대 수술로 유명한 병원&원장 추천 많은 분들이 질문해주시고 하셔서 한번 적어봅니다저도 재활센처다니고 검색도해보고 지인들이 수술한 병원도 들어보면서! 한번 정리해봤어요실제로 제가 가서 진료를 보기도 했고 지인에게 들은 병원도 있습니다문제될까봐 일부는 가리고 올려봅니다!1. 강남구 ㅇㅅㅍ코리아정형외과십자인대 관련한 책도 내시고, 거의 밥먹고 수술 많이 하셨다고 들었어요. 핀통증이 있는 것 같아 MRI CD들고 진료보러 갔었고 초음파로 이상이 없다는 소견 들었었네요! 스키,보드, 스포츠로 인한 십자인대 수술에 대해 케이스가 많은 분이신 것 같아요2. 송파구 강ㄴㅂ정형외과 ㄱㅎㅂ원장추천받은 병원이에요 가보진 않았지만, 이 원장님이 무릎쪽 수술에 대해서 유명하다고 합니다!3. 광진구 ㅅㅈㅅㅍㅊ정형외과가서 진료도 받아봤고 박나래 십자인대 수술로 유.. 2023. 2. 10. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
