[부상] 실밥제거-전방십자인대 타가건 수술

2/28 오늘은 대망의 실밥제거 날!!!

17일 퇴원 후,  2-3일에 한 번씩 동네 정형외과 가서 비록 500m 거리지만 택시타고 왔다갔다 하며
상처부위 소독했고 나머지는 집에서 휴식했습니다.
목발 짚고 나갈 수 있으나..정말 10m만 가도 땀이 줄줄..

아래는 그간의 사진들

첫 소독

첫 수술부위봤음 ㅠ윽

거의 매일 계속 해준 아이싱

음식점에서 식사할 때도..

집에서도 요런 상태

2/28 오늘은 대망의 실밥제거 날!!!
이게 왜 중요한 날이냐! 목발사용 마지막 날이거든요^^
오른발로 걸을 수 있음 ^-^

또 순천향대 병원으로 가서
1. 피검사 (피검사 결과나오는게 한시간 반 걸린다고 한다 ㅡㅡ진작 미리 일찍 오라고 알려주지.. 1시간이나 기다렸다 ㅠㅠ)
2. 무릎 엑스레이

 

엑스레이

외래 진료를 보며 들은 내용은

1. 앞으로 한달 동안 15도 보조기 맞추고 걷기
2. 집에서 관절운동할 땐 90도로 맞춰놓고 천천히 (앉아서 다리 폈다가 구부렸다가)
3. 집에서 하면 좋은 운동은 누워서 다리 핀 상태로 올렸다 내렸다 아주 천천히!
4. 위에 무릎 엑스레이상 노란색은 1년 뒤 제거, 빨간색은 제거 하지 않는다고 한다.

Q. 흉터는 따로 관리해야하나요?
- 수술부위 4군데 중에 3군데는 1년뒤 철심 제거 시에 다시 쨀거기 때문에 필요없다

Q. 인근 재활병원을 다녀야하는 지
- 빠르게 회복해야하는 운동 선수라면 권하겠지만, 일반인은 굳이 권하지않는다. 그래도 빠르게 회복하고 싶다면 근처 재활의학과는 가서 물리치료 도수치료 해봤자 아무 소용도 없다. 재활센터를 가야한다. 운동으로 근력을 기르는걸 도와주게끔!

Q. 회복기간
-이제(수술후 2주)부터는 걸어도 되고 보조기 착용은 4주 더(총 6주 착용). 지금 계단은 조금 위험하고 만일 가더라면 손잡이 잡고 천천히 이용. 가볍게 뛰는 것은 2-3개월 뒤 가능. 완전히 건강한 다리로 회복(ex. 축구)은 9개월 뒤.

😵😵😵😵😵멀다 멀어..관절경 사진도 봤는데, 너무 징그럽더라..
완파된 사진, 타가건 시술 사진(교수님 말론 자가보존술이라는데, ) 아무튼..

실밥제거 후

제거 전

실밥 제거날은 샤워 안되고 제거 다음 날부터 붙여준 밴드 떼고 맨살에 샤워가능하다고 한다. 단, 사우나 같이 물에 불리는 것은 일주일 뒤부터.

그래도 다시 걷게된 것만으로도 너무 행복하다..
이게 이렇게 소중한 건줄..
지겨운 목발 안녕..당근마켓에 처분해버려야겠다

다음엔 집에서 할 수 있는 재활운동 리뷰해야징
그럼 2만

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영어빠끄

 

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6개월 만에 완벽한 회복, 전방십자인대 재활의 모든 것 - 크몽

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