전방십자인대 재활의 모든 것: 병원 선택, 수술후기, 6개월동안의 재활운동방법
안녕하세요:) 오랜만입니다. 제 블로그에 들어와서 재활 글을 읽어보시는 분들은 아시겠지만, 수술 후에 저는 6개월 만에 재활에 성공했습니다. 전방십자인대 수술 후 2년차 (2022.02.15 수술)이자, 십자인대 네이버 까페에서 올린 재활 글은 조회수가 2000개가 넘는 게시물이 많습니다. 현재도 재활 블로그를 운영하고 있구요 ㅎㅎ 여전히 일 방문자수가 100명이 넘게 유입이되고, 까페에도 들어가보니 여전히 다치는 분들이 많은 것 같습니다. 하지만 의사도 해결해주지 못하는 궁금증들이 많고, 혼란과 답답함을 겪고 계신 분들이 많다는 사실도 알게 되었습니다. 십자인대를 수술을 해야 할 지 말지, 자가건 타가건 등 여러 전문 의학용어는 또 무엇인지, 수술 후 재활은 언제부터, 어떻게 해야 할 지 막막하거나, ..
2024. 2. 5.
골프 장비 기초적인 용어: 헤드 힐, 토우, 그립, 샤프트 재질, 샤프트 강도
기본적인 골프 장비로는 골프백 안에 14개의 장비로 셋팅이 되어있습니다. 1번 우드인 드라이버, 2개의 우드, 그리고 1~9번까지의 아이언, 피칭, 샌드웨지, 퍼터까지. 이것이 원래 기본적인 정석인데요. 사실 일반인의 경우에는 14개까지 필요없습니다. 여성의 경우에는 드라이버, 우드2개, 유틸1, 5~9번아이언, PW, SW, 퍼터 이정도만 있어도 충분합니다. 아이언 각 부분의 명칭 일단 가장 위의 손으로 잡는 부위를 그립이라고 합니다. 그 아래 헤드와 그립을 연결하는 것이 샤프트라고 부릅니다. 그 밑에 헤드와 샤프트를 연결하는 중간 부위를 호셀이라고 합니다. 클럽 헤드에 관련된 명칭 호셀과 가까운 부위를 힐이라고 합니다. 하이힐을 연상시켜보면 이해하기 쉽습니다. 반대의 부분을 토우라고 합니다. 발가락을..
2024. 1. 28.
